L’importanza di idratarsi

L’importanza di idratarsi

Cosa comporta bere poca acqua? Perchè è necessario idratarsi molto? Pensa che bere il 2% in meno del nostro fabbisogno di acqua, e quindi essere in uno stato di disidratazione, fa diminuire del 20% la nostra energia fisica. Bere poca acqua ci fa rendere meno sia sul...
Come prevenire le scottature ?

Come prevenire le scottature ?

Come prevenire le scottature ?🏖 Passare una giornata all’aperto può essere divertente, ma non se ci scottiamo al sole. Un’eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti non solo comporta dolorose bruciature, ma aumenta il rischio di sviluppare tumori della...
Top7 creme solari

Top7 creme solari

☀️Creme solari☀️☀️☀️ Ancora giornate calde ed afose nonostante la pioggia degli scorsi giorni. Ricordatevi sempre di proteggere la pelle con crema solare prima dell’esposizione al sole. ⁉️Indecise su quale sia la crema solare migliore per voi? Ecco qui raccolti...
Insonnia?

Insonnia?

Ormai sono passati 10 giorni dal cambio del’ora da solare a ora legale, ma la primavera il clima molto caldo o molto freddo, l’ora legale, lo stress e le preoccupazioni a volte non permettono di riposare bene e, a volte non ti lasciano dormire. A volte si...